Cómo eliminar las durezas de los pies

Cómo eliminar las durezas de los pies

Las durezas en los pies, también conocidas como hiperqueratosis, se producen debido a una presión excesiva sobre una zona concreta de los pies, lo que causa molestias y afecta el aspecto de nuestros pies.  

Esta condición es muy común y se estima que un 47% de la población sufre de durezas en los pies. Pero, que sean frecuentes no implica que no podamos eliminarlas de forma efectiva para lucir pies sanos y hermosos. 

En este artículo de Scholl te explicamos qué es la hiperqueratosis, cómo se forma y cómo eliminar las durezas de los pies y devolverles la suavidad perdida. 

¿Qué son las durezas de los pies?

La durezas son fragmentos de piel engrosada, dura y generalmente de aspecto amarillento que se produce debido a una presencia excesiva de células muertas en la capa superficial de la piel.  

Las zonas rugosas de piel endurecida y de color amarillento suelen producirse alrededor del talón, en la almohadilla de la planta  del pie o en los dedos. Esta piel endurecida suele ser menos sensible al tacto que la piel circundante y es bastante gruesa.

Aunque no suelen ocasionar dolor ni tampoco representan una amenaza para la salud de nuestros pies, lo cierto es que las durezas no son muy estéticas y afectan la apariencia de los pies, especialmente cuando usamos zapatos que dejan zonas como el talón al descubierto, o cuando vamos descalzos. 

que son las durezas o hiperqueratosis

Causas de las durezas de los pies

Las durezas de los pies se deben a una acumulación y un endurecimiento de las células muertas de la piel, que hacen que la capa exterior de esta resulte más gruesa. Este engrosamiento es un mecanismo de defensa del cuerpo cuando existe un exceso de presión, roce y fricción.

Existen diferentes tipos de endurecimientos de la piel que se pueden desarrollar en el pie. La hiperqueratosis es un ejemplo de mecanismo de defensa del pie: se producen en zonas agrietadas para servir de barrera protectora.

La aparición de durezas puede tener muchas causas, las más frecuentes son: 

  • Uso de calzado inapropiado: utilizar zapatos que nos quedan muy ajustados o sueltos, o abusar de aquellos modelos que dejan al descubierto nuestros talones, como las sandalias o chanclas, pueden influir en la aparición de las durezas en los pies. Si nuestros pies no tienen el soporte que necesitan se pueden generar puntos de presión que acaben en una hiperqueratosis. 

  • No usar calcetines: el hábito de utilizar zapatos cerrados sin calcetines también ocasiona durezas, pues se incrementa el roce en puntos sensibles. 

  • Falta de hidratación y exfoliación: la piel de los pies es más gruesa que la del resto del cuerpo, por lo que necesita una rutina de hidratación y exfoliación que ayude a mantener a ray las células muertas. Si no lo hacemos con frecuencia, es normal que acabemos teniendo durezas en los pies. 

  • Problemas en la pisada o deformidades: una pisada incorrecta puede generar presión en ciertos puntos del pie, lo que acabará conduciendo al engrosamiento de la piel en las zonas que sufren más esa presión. Además, otros problemas como los juanetes o los dedos en garra, que también repercuten en la pisada, pueden acabar ocasionando este problema. 

¿Cómo eliminar las durezas de los pies?

Eliminar las durezas de los pies debería formar parte de una rutina de cuidado frecuente. Para ello puedes usar métodos mecánicos y clásicos como la lima manual de talones que, incorporada a tu rutina de forma periódica, te ayudará a reducir la presencia de células muertas en las zonas propensas a durezas. 

Pero si buscas resultados efectivos y rápidos para quitar las durezas de los pies, entonces te recomendamos la lima electrónica de Scholl con recambio exfoliante, que elimina las durezas y ayuda a exfoliar la piel seca y escamada gracias al cabezal exfoliante, siendo efectiva tanto en piel seca como mojada. 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Además de facilitar la eliminación de durezas con la lima electrónica, su uso frecuente favorece la penetración de la crema hidratante en tus pies, ayudando a mantener la sequedad al margen. 

Y es que no basta solo con exfoliar la zona, también es importante que aportes a tus pies la hidratación que necesitan con una crema especial para esta zona.

Por eso , si quieres eliminar las durezas de los pies y evitar que reaparezcan, se recomienda mantener siempre tus pies hidratados aplicando a diario una crema especial para la zona, como la crema para durezas de Scholl.

Esta crema de Scholl reduce las durezas en solo 7 días, suavizando y alisando la piel con una efectividad clínicamente probada. Además no tiene perfume y cuenta con una textura no grasa que hace que su aplicación sea muy sencilla. 

Lo ideal es aplicarla antes de dormir para que pueda actuar durante la noche, proporcionando máxima hidratación. 

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¿Cómo prevenir las durezas de los pies?

Quitar las durezas de los pies evita que la piel se deshidrate, se inflame y se agriete, algo que puede resultar especialmente molesto y doloroso, pudiendo conducir a la formación de talones agrietados.

¿Qué puedes hacer para prevenir las durezas en los pies? Sigue las siguientes recomendaciones para conseguirlo con éxito: 

  • Utiliza calzado cómodo y bien ajustado que ofrezca la amortiguación adecuada en la zona del talón. Además es recomendable usar plantillas de gel para reducir el impacto en esta zona y aumentar la comodidad.  

  • Rota tu calzado y evita usar siempre el mismo modelo, de este modo evitarás la presión e impacto constante en una misma zona. Es importante que en los meses de más calor alternes el calzado y no uses únicamente modelos abiertos, de ser así, recuerda hidratar más tus pies. 

  • Usa siempre calcetines cuando lleves zapatos cerrado, de este modo reducirás el roce de la piel contra el zapato, disminuyendo la posibilidad de sufrir de durezas en lo pies. 

  • Practica una rutina de cuidado de tus pies, exfoliando con frecuencia la zona e hidratando la piel cada día. 

  • No olvides que también deberás hidratar tu cuerpo desde adentro, por lo que es recomendable que bebas al menos 2 litros de agua para mantener la salud de tu piel. 

  • Si tienes problemas en la pisada o deformidades en los pies, visita al podólogo para una evaluación a medida que te permita mejorar la salud de tus pies y reducir la formación de durezas. 

 

Fuentes: 

Footcare Issues, Incidence & Treatment Rates. Harris Interactive. Global Report: March 2018. 

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